Tiga Tanda Yang Harus Anda Lihat Dokter Kaki untuk Fasciitis Plantar Anda

Plantar fasciitis adalah kondisi yang menyakitkan yang mempengaruhi tumit dan membuatnya sulit untuk berjalan normal, terutama hal pertama di pagi hari. Untungnya, ketidaknyamanan seringkali dapat dikurangi melalui perawatan dan latihan di rumah. Namun, dalam beberapa kasus, Anda perlu mengunjungi dokter kaki untuk mendapatkan bantuan. Jika Anda tidak yakin apakah Anda harus menemui dokter, pelajari tiga tanda yang menunjukkan bahwa Anda memerlukan perawatan profesional.

Kerasnya

Keparahan nyeri tumit Anda sering menjadi indikator terbaik apakah Anda harus menemui dokter kaki untuk plantar fasciitis Anda. Biasanya, ketidaknyamanan adalah yang terburuk di pagi hari atau setelah periode tidak aktif lainnya ketika jaringan di tumit ketat – rasa sakit sering menurun saat Anda menjadi lebih aktif. Anda mungkin juga merasa lebih tidak nyaman dengan kaki telanjang atau sepatu yang memiliki bantalan kecil di telapak kaki. Jika rasa sakit Anda tidak berkurang ketika Anda bergerak lebih atau memakai sepasang sepatu yang mendukung, Anda harus membuat janji dengan seorang profesional medis.

Jenis Nyeri

Biasanya, nyeri plantar fasciitis paling akut ketika Anda meletakkan beban di kaki Anda. Itulah yang membuat berjalan, berlari, dan banyak aktivitas lainnya jadi tidak nyaman. Namun, jika ketidaknyamanan di tumit Anda berlanjut bahkan ketika Anda tidak memiliki berat di atasnya, Anda harus memanggil dokter kaki Anda untuk menerima perawatan profesional.

Lamanya

Dapat memakan waktu berbulan-bulan untuk menyingkirkan rasa sakit dengan pengobatan plantar fasciitis. Jika Anda mencoba perawatan dan latihan di rumah, Anda harus bersabar sehingga memiliki waktu untuk bekerja. Namun, jika ketidaknyamanan Anda menjadi kronis, itu biasanya pertanda bahwa Anda harus menemui dokter. Ketika Anda mengalami nyeri di tumit yang berlangsung lebih dari tujuh hari bahkan setelah Anda mengompolnya, mengistirahatkannya, dan mengobatinya dengan penghilang rasa sakit yang dijual bebas, Anda harus berkonsultasi dengan dokter kaki. Catat berapa lama waktu yang diperlukan untuk rasa sakit di tumit Anda untuk pergi saat Anda bergerak juga – jika mulai memakan waktu lebih lama dan lebih lama, dapatkan bantuan medis, bahkan jika Anda tidak merasa tidak nyaman selama seminggu.

Ketika Anda menemui dokter Anda, perawatan dapat bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kondisi Anda. Istirahat biasanya disarankan, dan Anda mungkin juga perlu mengubah cara Anda berjalan dan berlari. Jika Anda seorang pelari yang rajin, Anda mungkin perlu beralih ke bentuk latihan yang berbeda, seperti berenang, untuk menghindari terlalu banyak tekanan pada tumit Anda. Memijat dan meregangkan area juga biasanya disarankan untuk membantu mengendurkan keketatan. Belat malam mungkin disarankan juga, karena dapat membantu meregangkan jaringan yang meradang saat Anda tidur. Dokter kaki Anda mungkin menyarankan obat anti-peradangan juga. Dalam kasus ekstrim, suntikan steroid di tumit mungkin diperlukan.

Anda harus ingat bahwa mungkin diperlukan waktu hingga tiga bulan sebelum gejala Anda hilang. Biasanya, semakin lama Anda mengalami plantar fasciitis, semakin lama waktu yang diperlukan untuk pergi.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *